人体动作参考书籍推荐(人体动作的综合分析)
作者:admin日期:2024-02-19 07:10:06浏览:27分类:资讯
严谨的健身运动类的入门书籍有哪些
《运动解剖学》这本书基本毫无争议,因为这是一本科普类书籍,而且阐述的都是非常浅显的问题。这本书可以帮助你认识身体内各种肌肉构造、运动轨迹以及发力模式。
我觉得~这几本书里,《高水平竞技体能训练》和《现代力量训练》比较好,其中后者的很多内容来自于原国家体委体育科学研究所的研究资料。
这本《体适能基础理论》,所有初学者入门的好书,里边写清楚了有关生理,解剖,训练所有基础的东西,也就是打了一个好的框架。但是里边有些很保守的观点,我想是受当时香港物理治疗技术的影响,大家各自分辨清楚。
关于跑步的书籍:《跑步圣经》在《跑步圣经》中,乔治·希恩博士给我们讲述了他中年的运动经验及其所取得的成就。他选择跑步作为强身健体的主要方式,并从更深层次讲述了由跑步带来的各种身体上的追求。
《最新健美运动详解》台湾 黄阿文 著 相比《施瓦辛格健身全书》,我会更推荐这本书,毕竟《施瓦辛格健身全书》太老了,很多观点从现在的眼光来看是过时和不合理的,而且这本书只是挂个州长的名,并不是由州长亲自撰写。
《施瓦辛格健身全书》,这个可是健身书籍中,经典的老大哥。书中的内容非常详细,包含的知识面也很广。
如果要系统的学习一下健身,有什么值得推荐的书籍
1、《科学身材管理:自律与科学原理的掌控》,我认为健身有两点不能忽略,就是自律和科学,这是我个人认可的健身类书籍。没有自律,再好的健身方法、教练、器材、场馆也不管用。
2、体育教育训练学:《教育学》、《教育学基础》、《运动训练学》、《球类---篮球》、《田径》、《球类---足球》、《体育心理学》、《NSCA体能训练概论》。
3、《无器械健身:用自身体重锻炼》 、《西方现代临床按摩系列·运动保健按摩疗法》、《高水平竞技运动体能训练研究》。
4、《运动解剖学图谱》是一本有1000余幅彩图,配以简明文字说明的实用性图谱。
5、首先,在专业知识方面,建议健身教练多看看以下书籍:《力量训练基础》——主要讲力量训练原理,依托深蹲,硬拉,卧推这几大项展开讲解,是对健身教练深入学习力量训练原理非常有帮助的书籍。
6、《奔跑的圣经》在《奔跑的圣经》中,乔治&米德多;希恩博士向我们讲述了他的中年运动经历和成就。他选择跑步作为主要的健身方式,并对跑步带来的各种身体追求进行了更深层次的讲述。
新人学画画,想了解下人体结构,有什么适合新手的书吗?
如果是画画的话,建议《伯里曼艺用人体结构解剖》就可以了。把与画画相关的解剖了解就够,不需要把所有人体解剖都搞明白的。
我比较推荐的书:像《伯里曼人体结构绘画教学》,是一部大规模、全面的实用人体绘画指南。内容不仅包括所有的人体结构解剖学,而且还有对人体相关服饰的完整研究。
人体结构方面的书、最经典的应该就是波里曼吧。我们学画画的时候、人手一册的。你上网搜搜看。
画人体不是初学者应该做的,特别是人体结构绘画,建议你直接找一本如何画卡通或如何画漫画的书来看。台湾的郝广才出版的一本《好绘本如何好》建议你看看。
本文链接:https://chuaiqiu.com/post/199482.html
猜你还喜欢
- 04-27 陶白白星座运势准不准,陶白白星座运势分析
- 04-23 雪花秀面膜种类,雪花秀面膜成分分析
- 04-22 汽车配件价格下调广告,汽车配件涨价分析原因
- 04-20 语言动作作文素材高中作文,关于语言动作
- 04-19 樱花校园模拟器更新舞蹈动作,樱花校园模拟器更新舞蹈动作高马尾
- 04-19 分类大全儿童书籍推荐图片(分类图片幼儿园)
- 04-19 地理玄空风水书籍推荐(玄空地理风水学)
- 04-19 长成基金入门书籍推荐小说(成长基金的优点和缺点)
- 04-19 小白阅读类似的书籍推荐(小白阅读类似的书籍推荐哪个)
- 04-19 最推荐学生买的书籍(学生必看的书籍推荐)
- 04-19 精华句子书籍推荐英文(英文书籍经典语录)
- 04-19 残疾理论书籍推荐理由简短(适合残疾人阅读的书)